دمنوش پونه

طبیعت :گرم

پونه گیاهی است خوشبو و از خانواده ی نعناع ، که دارای خواص بیشماری می باشد و از دیر باز به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار می گرفته است ، در این صفحه از سایت freshdrink.ir به معرفی این گیاه و خواص آن پرداخته شده است

خواص چای پونه

– یکی از متداول ترین کاربرد ها ی گیاه پونه در درمان نفخ و سنگینی معده و اخلالات گوارشی و متوقف کردن سکسکه می باشد.
– دم کرده پونه برای رفع اختلالات عصبی و خستگی های روزانه بسیار مفید است زیرا بسیار انرژی زا می باشد .

– در رفع اسهال و هضم غذا موثر است.
– مصرف چای پونه به صورت مداوم موجب ضدعفونی شدن مجاری تنفسی و بهبود مشکلات تنفسی از جمله تنگی نفس ، آسم و سرفه و رفع خلط می باشد .
– در زمان سرما خوردگی استفاده از دمنوش پونه به صورت منظم موجب بهبود سرما خوردگی در زمان کوتاهتری می گردد زیرا به عنوان آنتی بیوتیکی بسیار قوی عمل می کند .

– خانم ها باید توجه داشته باشند که مصرف این گیاه به مقدار زیاد ممکن است موجب به تاخیر انداختن عادت ماهیانه گردد.

– نکته ی دیگری که لازم است در مورد پونه به آن توجه کنید این است که موجب افزایش تعرق بدن می شود .

 مواد لازم برای تهیه چای پونه

دو قاشق غذاخوری پونه ی خشک شده

یک عدد نبات زعفرانی

دو لیوان آب جوش

نحوه درست کردن چای پونه

پونه ی خشک شده را بهمراه نبات یا عسل و مقداری اب جوش در قوری چینی ریخته و روی حرارت غیر مستقیم قرار بدهید و پس از ۲۰ دقیقه میتوانید یک دمنوش با خواص بسیار زیاد را نوش جان نمایید .